嗯，身体敏感如果从问题表现上来说是比较好解决的，但我说的身体紧张是更深层的问题，不过这里背后的理论一般人不一定会接受，这是心理咨询领域比较新的领域，有人信有人不信，我是信的，因为我的身体放松程度每深一层，我的心的打开程度就更进一阶，这种进阶不是某件事情上的改变，而是系统的改变。
这里我举个例子试着说明一下，我最近有一次身体深层的不可逆的放松，我发现自己对一些事情的反应已经变了。前天晚上，我煮米饭干了件傻事，因为很多剩饭，我就撒了一些米在里边，加了点水，结果煮出来有些饭粒是夹生的。我老公看了当时很生气，用斥责的口气说：你这干了些啥！？然后气冲冲的开始弄门弄的很响，开始气冲冲的吃饭。如果是以前我大概是默默的不吭气，但心里还是烦他的，要么就反驳他。但那天我知道他生气是他的事，给他解释了一下就由他生气去了。等看他平静下来了，我问他：你没生气了哈？我们聊点别的吧，有点事我想告诉你。

而至于小时候抚摸是否可以彻底改变这种身体的紧张，我也不清楚，但如果人是在清醒状态下，这种身体放松的进阶，是会带来系统改变的，这也成为一个小众的心理咨询流派。而且心理咨询领域也普遍的发现（当然大部分是针对成年人的）身体的改变更迅速更有效更深层，这又和脑神经科学的理解不谋而合。

【 在 chenyufine 的大作中提到: 】
: 身体敏感好解决
: 从小多抚摸，多拍球，而且随着语言和认知上来后更会改变
: 比如我孩子，在1岁之前我就发现别人一碰他的手，就本能地缩回去，别的地方基本没事
: ....................

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