以前读书期间，我也得过抑郁。长期处于抑郁情绪，还没到抑郁症的地步。找了学校的心理咨询师，咨询了一年多。
后来我觉得重要的还是自己去多看一些心理学的书籍。（认知行为疗法来挺好的）
心理咨询师可能只是一个辅助作用。
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