请问在幼儿园和小学，如何让孩子完全避开麦麸呢？不吃面食容易做到，但是幼儿园和小学的菜里，烹饪时肯定难免会用到酱油，而酱油都含有小麦粉。

【 在 Myssing 的大作中提到: 】
: 唉，我们就是肉饭菜三样，还真没啥别的。
: 要是要出远门，一般会带饭，拿保温饭盒装好的。米饭加上肉粒和叶子蔬菜粒。
: 俺家现在很喜欢吃煎牛排，煎鳕鱼，放一点黑胡椒，做得比较软烂。这也是我们考虑的补充蛋白质的食物。
: ....................

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