在孕妇腹部放一个多普勒探头，监测20分钟内胎儿“胎心变化情况+胎动次数”，然后根据结果评估胎儿在妈妈子宫内的安危情况。胎心监护一般是在怀孕34周开始做，高危妊娠的孕妇可以酌情提前监护，如从28周开始监护。频率是每周一次。
孕妈一定要在产检就诊的当天做胎心监护，不要提前做。带着医生开具的检查单和一条胎心监护绑带，到胎心监护室，下载胎心监护的APP，使用手机号码注册。胎心监护室的医生会帮您找到监测的位置并固定，观察20分钟。
做出来的胎心监护图纸，上面就是几种曲线，像心电图图纸一样。正常的胎心率是120-160次/分，正常来说，20分钟内会有数次胎动，若是胎动次数增多或减少，甚至没检测到胎动，就是胎监不过关。

胎儿胎动时胎心率加快，说明宝宝没有明显缺氧的情况；
检查宫缩时胎心的变化，如果宫缩时胎心减慢，宫缩停止后胎心率迅速加快，也说明宝宝没有缺氧的情况，定期产检即可。
胎心监护不过关，可能有两种情况：
1、正常
一次胎监不过，但大多没事儿，过会儿再做一次，一般可以顺利通过。
① 孕妈没吃饱、有点累，能量不足。这样胎宝宝也就不爱动，做出的胎心监护效果就不好；
这种情况可以做之前吃点甜食、喝点热的甜饮料、吸会儿氧等，都有助给孕妈补充能量，让胎心监护顺利通过。
② 孕妈有点紧张。胎宝宝就会感知到孕妈的“紧张情绪”，也容易影响胎心监护；这种情况可以通过听听轻音乐、适当走动走动、和旁边产检的孕妇聊聊天等，缓解紧张情绪。
③ 胎宝宝睡着了。胎宝宝的睡眠周期20-40分钟不等，如果20分钟内的胎心监护结果不理想，可能正好赶上胎宝宝睡着了，那就可以适当延长监护的时间、过会儿再做一次。
2、异常
如果胎心监护总不过，这说明很可能存在胎儿宫内缺氧，导致胎儿窘迫。
出现这种情况，一般医生会结合孕周、胎儿情况等进行全面评估并给出应对建议，孕妈遵医嘱终止妊娠或进行其他治疗措施等就好。

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