- 主题:岁数大了，每天晚睡真难受
可以，双手赞成，我之前就是，经常过2点，群号或者码发我呗。
【 在 LenaJie 的大作中提到: 】
: 我们可以拉个群互相监督，我又熬到两点，唉
: 终于明白为啥互联网公司是年轻人的天下了，岁数大的熬不起夜，晚9点后下班，随便磨叽一会儿就12点了，彼时完全没困意，床上再
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我老开灯玩儿，有睡意了才关灯睡觉
【 在 isw 的大作中提到: 】
: 如果关了灯玩手机，对眼睛视力影响都是挺大的。
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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身体报警了，难受?
【 在 originalsin 的大作中提到: 】
: 你基因好，我一熬夜就耳鸣，头晕
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我发现第一天睡特别少，之后每天增加一点，那么增加的那一会儿就会让整天都很爽，不困，实际上即使多睡一会儿理论上也不够
也许人体有个调节机制，会努力在你睡的那段时间补充体力，多睡的那一会儿是身体意料之外的
如果天天睡很多，似乎也没特别爽的感觉
所以不断循环少睡到多睡的周期最爽
【 在 Yanice 的大作中提到: 】
: 终于明白为啥互联网公司是年轻人的天下了，岁数大的熬不起夜，晚9点后下班，随便磨叽一会儿就12点了，彼时完全没困意，床上再玩会儿手机，一两点……第二天起来超级难受，早起晨练那是做梦。版上有愿意互相监督早睡早起的盆友吗？
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是啊，再也不敢熬夜了，否则挂了后悔也晚了
【 在 Yanice 的大作中提到: 】
: 身体报警了，难受?
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强势不看手机啊。看手机，可以一直到天亮了。
【 在 Yanice 的大作中提到: 】
: 终于明白为啥互联网公司是年轻人的天下了，岁数大的熬不起夜，晚9点后下班，随便磨叽一会儿就12点了，彼时完全没困意，床上再玩会儿手机，一两点……第二天起来超级难受，早起晨练那是做梦。版上有愿意互相监督早睡早起的盆友吗？
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我就是很难受，病来如山倒，一病不得了?
【 在 originalsin 的大作中提到: 】
: 是啊，再也不敢熬夜了，否则挂了后悔也晚了
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看不到天亮，2点后就有睡意了。
【 在 oldfinwang 的大作中提到: 】
: 强势不看手机啊。看手机，可以一直到天亮了。
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我不行，之前是工作日每天睡5小时，周末疯狂补觉，身体出问题了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我发现第一天睡特别少，之后每天增加一点，那么增加的那一会儿就会让整天都很爽，不困，实际上即使多睡一会儿理论上也不够
: 也许人体有个调节机制，会努力在你睡的那段时间补充体力，多睡的那一会儿是身体意料之外的
: 如果天天睡很多，似乎也没特别爽的感觉
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周一睡五小时，每天增加半个小时，到周日睡8个小时，这样每天都会很爽，除了周一
【 在 Yanice 的大作中提到: 】
: 我不行，之前是工作日每天睡5小时，周末疯狂补觉，身体出问题了。
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