为了减肥，每天只吃早饭，一周瘦了3斤左右……但代价是早上起不来床，然后工作时候犯困，感觉心理现在也抑郁了，整天阴着脸……最关键，周末吃顿好的就回来了……

- 来自「最水木 for iPhone 11」
--
FROM 103.37.140.*

你这种减肥方法明显不科学，瘦的快，胖的也快。。。
想减肥还是要有一个合理的饮食习惯，早餐吃好吃饱，中餐正常吃，吃个七八分饱就可以了，千万不要吃撑了，偶尔一次也不行，晚餐吃少，最好不吃主食，这个方法短时间可能看不以太明显的变化，但长期养成这样的习惯，你会发现你在悄悄变瘦。。。还有要戒掉高热量的食物，比如饮料，零食等
【 在 gaoxt1983 的大作中提到: 】
: 为了减肥，每天只吃早饭，一周瘦了3斤左右……但代价是早上起不来床，然后工作时候犯困，感觉心理现在也抑郁了，整天阴着脸……最关键，周末吃顿好的就回来了……
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
--
FROM 222.129.55.*

绝对不能靠饿瘦
【 在 gaoxt1983 的大作中提到: 】
: 为了减肥，每天只吃早饭，一周瘦了3斤左右……但代价是早上起不来床，然后工作时候犯困，感觉心理现在也抑郁了，整天阴着脸……最关键，周末吃顿好的就回来了……
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
--
FROM 60.1.194.*

这也是我的生活习惯，所以不用为减肥发愁。。。。

【 在 babyduoer 的大作中提到: 】
: 你说的这些基本就是我的生活习惯
--
FROM 222.129.55.*

不吃点好的，活着还有啥意义……
【 在 questions 的大作中提到: 】
: 长期如此必然瘦，不然也太违背物理规律
: 我不明白的是为什么周末要吃顿好的？
: 贵在坚持，一周没有效果，两个月就瘦下来了
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 11」
--
FROM 103.37.140.*