追公牛板那个剧吗
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FROM 114.86.221.*

日常要早起是很影响我健康
其实每天睡眠充足就好了，晚睡晚起是一样的

【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 很难想象你家族都是长寿的，这个生活习惯不好啊
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FROM 101.71.38.*

每天10点睡6点起，那是原始人，没有窗帘，日出而作日落而息
我个人觉得每天规律时间睡觉并不好，因为有了固定的生物钟，不管你几点睡到点都醒了，那能睡眠够吗？
我困了晚上8点也能睡，如果4点才睡就12点起
所以要早起上班才是影响身体健康的敌人！
养娃的人那是没办法，他们的作息不能随心所欲

【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 确实科学，佩服你
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FROM 101.71.38.*

确实，不过我上班时间固定的，八点没到后果很严重，饭碗都保不住，只能日出而作日入而息。你这么能够落枕就睡着，真让人羡慕
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 每天10点睡6点起，那是原始人，没有窗帘，日出而作日落而息
: 我个人觉得每天规律时间睡觉并不好，因为有了固定的生物钟，不管你几点睡到点都醒了，那能睡眠够吗？
: 我困了晚上8点也能睡，如果4点才睡就12点起
: ...................
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FROM 61.146.44.*

这可能是长寿原因之一，睡眠比较好

【 在 Barbarossa 的大作中提到: 】
: 确实，不过我上班时间固定的，八点没到后果很严重，饭碗都保不住，只能日出而作日入而息。你这么能够落枕就睡着，真让人羡慕
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