谢谢！我体能本来就还不错，哈哈哈

【 在 cjon 的大作中提到: 】
: 体力真好，佩服。
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FROM 115.204.146.*

其实我体能很一般
我游泳主要是靠协调性，我协调性挺好的
游泳比跑步轻松多了，如果那种体能好的人，游泳就应该上来能一千一千地干
你们如果觉得游泳累，那是你们没有掌握技巧

【 在 cjon 的大作中提到: 】
: 你这身体素质，若是结婚生仔，娃的身体肯定棒棒滴。
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FROM 115.204.146.*

你想练自由泳吗？
自由泳最主要三个身体要求：脚踝的柔韧性，肩关节的柔韧性，核心力量，这三个都还行就可以练了
至于协调性，肌肉力量这些，有当然最好，没有也可以练
其实自由泳学习是有方法的，一定要按方法的步骤来，各种试图找捷径都没用
练习周期也挺长的，天赋好的60次下水（60小时）起步
我前几天在游泳版回了个初学者《自由泳学习求指导》，写了一大堆练习步骤，你要是有兴趣可以去那个板看，就不贴过来了

【 在 cjon 的大作中提到: 】
: 我动作的协调性确实不好。 :(
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FROM 115.204.146.*

刚喵了两眼，好专业啊。
能否整理成一篇文章贴到本版来？以主题贴的形式，这样参考起来比较方便。:)
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你想练自由泳吗？
: 自由泳最主要三个身体要求：脚踝的柔韧性，肩关节的柔韧性，核心力量，这三个都还行就可以练了
: 至于协调性，肌肉力量这些，有当然最好，没有也可以练
: ...................
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FROM 216.240.30.*

不要，那样跨版了
就一个贴，你从后面往前面看
前面说的比较碎，有些属于提高的。最后写了篇简单的练习方法，针对最开始的练习

【 在 cjon 的大作中提到: 】
: 刚喵了两眼，好专业啊。
: 能否整理成一篇文章贴到本版来？以主题贴的形式，这样参考起来比较方便。:)
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