- 主题:刚看到几句话
这个好像叫过度自信
【 在 daturann 的大作中提到: 】
我二十岁左右的时候，屁大点事就觉得是不是应该去看看心理医生
然后发现那时候心理医生一个小时就是50块钱起步，太穷看不起
现在已经很少有这种想法了，我觉得我比大多数人都心理健康
【 在 Elisha2016 的大作中提到: 】
: 哈哈 说的挺有道理的 好早以前看港剧的时候 觉得心理医生好高大上了 ，没想到现在已经是普遍和生活交叉蛮多了，我身边有几个都去看了心理医生 价位还都相差幅度挺高的
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网上搜了搜
“美国海军2分钟入睡法”，主要有5步：第1步是放松面部肌肉，包括舌头、下巴和眼周肌肉；第2步是尽可能放松肩膀、上臂和下臂，先放松其中一边，然后放松另一边；第3步是深呼气，放松胸口；第4步是依次放松大腿和小腿；第5步是用10秒来平复心绪。
我的方法没那么复杂，大概就是仰面躺平，躺成大字，放松肩膀，两手放在舒适的位置，摊平（不能蜷曲或握拳），基本就是5分钟左右就能入睡
最近天天午睡，就用这个方法。通常睡25分钟就会自然醒
晚上如果躺下不困，也用这个办法，效果挺好的
【 在 Tartarus2 的大作中提到: 】
: 我就特焦虑，半夜醒来就睡不着。
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为什么是过度？
别的不一定，心理健康我肯定是有自信的
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 这个好像叫过度自信
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: 我二十岁左右的时候，屁大点事就觉得是不是应该去看看心理医生
: ...................
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不懂拧巴这个词的意思
【 在 iPANS 的大作中提到: 】
: 我感觉，你其实挺拧巴的
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多数人都认为自己比大部分人更强，但是从逻辑上这是不可能的。例子里用的是车技。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
为什么是过度？
别的不一定，心理健康我肯定是有自信的
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 这个好像叫过度自信
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: 我二十岁左右的时候，屁大点事就觉得是不是应该去看看心理医生
: ...................
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我车技一般
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 多数人都认为自己比大部分人更强，但是从逻辑上这是不可能的。例子里用的是车技。
:
: 为什么是过度？
: ...................
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那就没法理解你说的意思了
【 在 iPANS 的大作中提到: 】
: 不管它了
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嗯，有道理。不过，呼唤理解。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
我车技一般
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 多数人都认为自己比大部分人更强，但是从逻辑上这是不可能的。例子里用的是车技。
:
: 为什么是过度？
: ...................
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心理健康，事实就是比大多数人强啊，我有什么不健康的地方？
每天吃的好睡得好，从来不失眠，躺下就睡着
也不焦虑，可能经常健身压力很小，而且血压低
每次有人说烦恼，我都说我没烦恼，这是事实
每年体检，除了那些诸如近视什么的毛病，几乎全部都是正常的
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 嗯，有道理。不过，呼唤理解。
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: 我车技一般
: ...................
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修改:daturann FROM 122.234.29.*
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不清楚啊，健康挺好的，希望大家都健康。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
心理健康，事实就是比大多数人强啊，我有什么不健康的地方？
每天吃的好睡得好，从来不失眠，躺下就睡着
也不焦虑，可能经常健身压力很小
每次有人说烦恼，我都说我没烦恼，这是事实
每年体检，除了那些诸如近视什么的毛病，几乎全部都是正常的
【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 嗯，有道理。不过，呼唤理解。
:
: 我车技一般
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修改:daturann FROM 122.234.29.*
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