你是不是脑力消耗强度很大？不加班的时候这么吃不肥死才怪，能量是守恒的。
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【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 我看了一下我85%的黑巧克力，一盒80克，2016大卡
:
: 我一般每天吃～64克，1612.8大卡，有时候直接吃一盒，还吃三顿米饭，米酒，酸奶，虽然bmi合适，但是大家都说我瘦
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一公斤牛里脊1550大卡

牛里脊太多了，蔬菜太少了


【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 1000大卡很多的。
: 这是周末的一盘茄汁牛柳，整整一公斤牛里脊，1250大卡，大号餐盘装满，够一个人一整天没问题了吧？但是4粒蛋黄酥就等热量了。
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FROM 39.144.153.*

脑力劳动消耗能量，但是撸铁好像更直接

一般撸完铁，立刻就饿了


【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 你是不是脑力消耗强度很大？不加班的时候这么吃不肥死才怪，能量是守恒的。
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少吃能代替锻炼？不信


【 在 redapron 的大作中提到: 】

【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 脑力劳动消耗能量，但是撸铁好像更直接
: 一般撸完铁，立刻就饿了
:

你健身，难怪能吃。
我这种懒人，索性就用懒办法，少吃代替锻炼。一天一餐就够了。
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但是锻炼能提高身体素质啊。锻炼的目的又不是为了消耗500大卡，效果也一样不是仅仅
消耗500大卡啊。



【 在 redapron 的大作中提到: 】

【 在 lixianghui 的大作中提到: 】
: 少吃能代替锻炼？不信
:
:
: ...................

必须能啊。
你撸铁消耗500大卡，我直接砍掉一顿饭，不但不用消耗，还能省下吃饭和洗碗的功夫呢
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