你这种减肥方法明显不科学，瘦的快，胖的也快。。。
想减肥还是要有一个合理的饮食习惯，早餐吃好吃饱，中餐正常吃，吃个七八分饱就可以了，千万不要吃撑了，偶尔一次也不行，晚餐吃少，最好不吃主食，这个方法短时间可能看不以太明显的变化，但长期养成这样的习惯，你会发现你在悄悄变瘦。。。还有要戒掉高热量的食物，比如饮料，零食等
【 在 gaoxt1983 的大作中提到: 】
: 为了减肥，每天只吃早饭，一周瘦了3斤左右……但代价是早上起不来床，然后工作时候犯困，感觉心理现在也抑郁了，整天阴着脸……最关键，周末吃顿好的就回来了……
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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