游泳减肥太难了，还不如跑步
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我身材很差的，要靠游泳身材好，需要高强度的有氧和无氧训练。
: 一周游个四次以上，每次两个小时以上，而且需要制定强度计划，并且严格执行。这样身材才可能好。
: 我没有那么多时间，而且对自己的身材也没有那么高的要求。
: ...................
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