这是途径，当然也有人可能用其他方法合适。听说村上春树在熨衣服的时候就心无旁骛。。。。目的是让头脑静下来。
【 在 feifei4 的大作中提到: 】
: 冥想我的粗浅理解就是控制呼吸，集中当下和自己
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