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主题:Re: 冥想还是管用的
muia
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2023-01-09 11:04:51
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厉害
【 在 chunhui 的大作中提到: 】
: 至少可以清理杂念让脑子清净下来。促进睡眠。
: 今早不到五点就醒了,因为刚睡醒比较清醒,然后就开始停不下来各种思路瞎琢磨。这样下去会睡不着了。所以我就开始运功调息。
: 当然,冥想这个词更容易让人想到印度的概念。我一直认为,冥想,打坐,禅思,和最原始的气功是一回事儿。所以我更喜欢用我们自己的概念。
: ...................
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