33岁还好了，我比你年轻就突了，记得趟几天就自己恢复了，我是搬了箱橙子，一转身就嘎住了。然后就是无尽的腰肌劳损，断断续续好几年犯了就找康复科的大夫上门。腰突偶尔也会出现，压迫神经，但躺会就恢复了，这几年也就有两三次吧。调整好心态。
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