你好病友，很理解你现在焦虑的心情
急性期可以尝试一下中医院的理疗，烤电和电脉冲等，我试过，还算有效，我当时在西苑医院做的。
另外，去看西医专家北三或北大人民或积水潭都行，主要参考的是核磁的结果，听专家们的建议。按我的经验，你这么年轻，只要是不太严重，一般不会建议马上手术。
最后，慢慢要学会和椎间盘突出和谐共处，买个运动护腰，感觉不太舒服的时候就带着。多做一些小燕飞、五点式和游泳，还是有用，不要在发作期锻炼

【 在 zengraoli 的大作中提到: 】
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: 33岁腰突，压迫神经导致腿麻
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: 现在心态炸了
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