你想练自由泳吗？
自由泳最主要三个身体要求：脚踝的柔韧性，肩关节的柔韧性，核心力量，这三个都还行就可以练了
至于协调性，肌肉力量这些，有当然最好，没有也可以练
其实自由泳学习是有方法的，一定要按方法的步骤来，各种试图找捷径都没用
练习周期也挺长的，天赋好的60次下水（60小时）起步
我前几天在游泳版回了个初学者《自由泳学习求指导》，写了一大堆练习步骤，你要是有兴趣可以去那个板看，就不贴过来了
【 在 cjon 的大作中提到: 】
: 我动作的协调性确实不好。 :(
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