运动啊，你看那些明星60岁还长得跟40+差不多，就是长期运动，50+岁都能找小姑娘生娃
脸可以看出一个人的状态好坏
先从快走开始，状态好了改跑步、跳绳、打球。。。。。

【 在 mrk999 的大作中提到: 】
: 唉
: 身体一天不如一天，我也不大啊。。。
: 后半夜起夜三次，三抛尿
: ...................
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