测了三天，空腹都在6以下，饭后也没有超过9了，不过我估计还是和少吃碳水有关，一吃估计还得高。

体重少了5公斤，效果还是有的，就是力量训练没坚持下来，哑铃什么的都白买了，还好我就买了一对而不是一组。


  
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