瘦肉是主要增加的蛋白质吧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 少吃米面增加瘦肉和蔬菜也能吃饱的
: 馒头是带馅的吗？改吃有馅的包子，自然面就少了
: 血糖高三餐都要控制，一样的
: ...................
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