糖尿病人，最好的饮食就是一天吃六餐
8点10点12点15点18点21点
每顿量都少点，胃容量也会慢慢缩小
很多人开始不能接受，是因为饱腹感能带来幸福感，感觉没吃饱就不开心，其实坚持一段时间胃容量小了就好了

【 在 istartover 的大作中提到: 】
: 好的，谢谢鱼鱼详细的讲解哈，原来晚上饿了还是可以少量吃点食品的。看来昨晚白饿了，哈哈
: 准备买一堆水果黄瓜备着去，吃腻后再换小西红柿吃，
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