45了，从158斤到今天126斤，中间2年尝试了很多，最近几个月才找到方法
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【 在 KaitoKuroba 的大作中提到: 】
: 你还年轻吧，我现在感觉瘦下来好慢。
: 可能是因为胰岛素抵抗吧，单靠16+8根本不行
: 或许必须得运动加上才可以
: 但是5-6年前，4个月30斤不用锻炼都很快速的
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