高质量的回复，

在现有条件下有啥app建议吗
【 在 toyarmybin 的大作中提到: 】
: 睡眠监测软件，可利用Apple Watch加速度传感器，采集睡眠过程中特殊频率的移动，经过不同算法，得出睡眠质量结果。但目前的技术，无法准确判断睡眠阶段（深度睡眠，快速眼动睡眠等）。
: 一般来说，健康成年人的“睡眠”-“清醒”状态的检测结果相对准确，但是对于睡眠失调的人来说，准确度并不高。
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