- 主题:超赞视频，autox求婚成功
九个半小时普通而已
顺的三四个小时搞定了就
【 在 eamon (伊蒙|凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: 你看的是熊猫生孩子吗，手掌那么大。。。人类新生儿正常长度是45-50cm
: 我家没搞什么食补，正常微量元素该补的补，娃3.4kg, 个子不算小，生九个半小时真的
: 是太顺了，不顺的生好几天
: ...................
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FROM 222.76.251.*
顶这个。你老婆是不是跟你一起锻炼咧？所以生这么快。
【 在 phaselock 的大作中提到: 】
: 好像我家也是45min就完成了整个过程很云淡风轻，孕前控制饮食不乱补是挺重要的，吃成米其林那样的的确不靠谱
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FROM 67.165.81.*
没
【 在 phaselock (拿波里的发面饼@凹凸贞洁党) 的大作中提到: 】
: 我还想深入探讨一下不过照顾版面状况还是算了......你陪产全程了没？
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FROM 58.246.57.*
我以前喜欢过一阵子暴力美学，whey优势就是吸收好，不增加胃部负担。我觉得你净肌肉到一定水平之后还是应该少吃肉，不然肠胃负担太大
【 在 leemaverick (Yuan) 的大作中提到: 】
: 没问题可以哇。
: 不过我自己现在完全不吃任何supplement了，连蛋白粉都不吃了。这玩意这边这几年涨价涨太夸张了点啊。。以前05年左右我每次淘打折的optimum nutrition的5磅装的蛋白粉，10几刀就搞定了。。现在变成四五十刀了。
: 我是觉得本来这边蛋白粉比肉便宜，效率又高；但是现在这么贵就没啥意思了就吃肉就好啦。
: ...................
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FROM 114.247.244.*
说手掌那么大是夸张了。但是跟中国小婴儿比确实觉得小太多了啊。
【 在 eamon 的大作中提到: 】
: 你看的是熊猫生孩子吗，手掌那么大。。。人类新生儿正常长度是45-50cm
: 我家没搞什么食补，正常微量元素该补的补，娃3.4kg, 个子不算小，生九个半小时真的
: 是太顺了，不顺的生好几天
: ...................
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FROM 67.165.81.*
可能上来就不胖吧孩子个头适中，大概夜里四点打车到医院，6点开始静静等待，8点多上场，然后股市开盘的时候完事.......
【 在 leemaverick (Yuan) 的大作中提到: 】
: 顶这个。你老婆是不是跟你一起锻炼咧？所以生这么快。
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FROM 114.247.244.*
我不是恶补蛋白质那种，我知道吃多了也其实是吸收不了的。而且最近看的很多资料都是说要加大重量其实碳水要占到百分之五十以上，蛋白质百分之二十就行了。
所以我吃肉也不会特别多。不过吃蛋白质时候，那放屁真是臭啊哈哈。。
【 在 phaselock 的大作中提到: 】
: 我以前喜欢过一阵子暴力美学，whey优势就是吸收好，不增加胃部负担。我觉得你净肌肉到一定水平之后还是应该少吃肉，不然肠胃负担太大
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FROM 67.165.81.*
很厉害：）
【 在 phaselock 的大作中提到: 】
: 可能上来就不胖吧孩子个头适中，大概夜里四点打车到医院，6点开始静静等待，8点多上场，然后股市开盘的时候完事.......
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是的，看来你走的也是正路。除非用蛋白质合成药物当然你肯定也不会这么玩儿
【 在 leemaverick (Yuan) 的大作中提到: 】
: 我不是恶补蛋白质那种，我知道吃多了也其实是吸收不了的。而且最近看的很多资料都是说要加大重量其实碳水要占到百分之五十以上，蛋白质百分之二十就行了。
: 所以我吃肉也不会特别多。不过吃蛋白质时候，那放屁真是臭啊哈哈。。
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FROM 114.247.244.*
我研究还是蛮细致的。确实也知道吃这块太重要了。这边都是说练也最多就百分之二十，厨房起码百分之八十。而且p90x到现在五个月了每天这么搞，坚持下来也不容易。乱吃东西的话努力一下就全白费了。
我之前有过大概三年每天跑一万米，结果把再之前练出的肌肉跑没好多而且虽然都穿很好的跑鞋而且换鞋很勤，还是把膝盖弄坏了。挺可惜的。不过以前跑步的地方是一个很大的植物园，从来没觉得枯燥。练p90x有时候是真觉得无聊。这轮完了以后坚决不练了。回归健身房。
我去健身房其实也挺麻烦，我喜欢一大早锻炼，下午晚上人都太多了我不喜欢。早上练就好难找到workout buddy。没有人spot卧推就不敢上重量，每次叫健身房工作人员自己烦人家也烦。
【 在 phaselock 的大作中提到: 】
: 是的，看来你走的也是正路。除非用蛋白质合成药物当然你肯定也不会这么玩儿
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