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主题:Re: 给各位车友上个无上装照,鼓励大家锻炼
leemaverick
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2014-07-25 11:38:01
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那个是说传统有氧,这个早过时了。现在都是做HIIT,效率奇高,半个小时就可以了。
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 好瘦……
: 半小时对减脂不够吧?
:
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