昨天半夜到西宁
今天一早药店买了红景天，氧气瓶
中午从西宁出发，岗什卡雪山——-卓尔山。
到岗什卡翻山时最高海拔3900左右，有轻微反应，头疼+胸闷
到了达坂观景台，下车溜达感觉没事，以为高反也就这样。然后去卫生间，稍微走快了一点，200米距离，立马头晕恶心，蹲地上歇了一会儿才敢走，去卫生间返回时需要爬十几台阶，中途也需要蹲下歇一会儿才行。
总结就是:不剧烈运动没问题，稍微剧烈运动就跟不上，不知道歇一天明天去卓尔山能不能行。
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