一车两大两小，小的幼儿园中班。早上起不来，景区走不快，慢悠悠跑了一趟甘南，时间原因除了花湖，四川那边的九曲黄河、莲叶宝则等没去。

8月16日，早上起得晚，收拾东西吃过午饭2点多出发，下午6点到浑源住宿，游览浑源古城，景点都关门了，只有浑源州署可进，可以体验升堂拍惊堂木。320公里
8月17日，唯一早起去抢悬空寺门票，差三个人没抢到，省得大热天排一两个小时队了。远观了一下悬空寺，回浑源古城参观永安禅寺和圆觉寺。然后去应县参观木塔、净土寺，晚上到内蒙清水河县老牛湾景区，入住《山水间的家》拍摄地，体验了窑洞民宿。260公里。
8月18日，看了黄河与长城交汇，可惜水太少，一些地方只剩泥滩，不能泛舟了。沿着黄河溜达了一圈，就赶往陕西榆林靖边县波浪谷景区附近民宿。进出老牛湾路都不是很好，还在修，路上黄土+草原景色还不错，但如果黄河水不大不推荐单独跑一次。480公里。
8月19日，参观波浪谷景区，人不算多，小朋友很开心体验了穿太空服火星漫步，丹霞地貌也很不错，但是大环线徒步下来非常耗体力，峡谷玻璃栈道恐高慎入。一般两个多小时的路程我们走了四个多小时。另外参观了水上丹霞的凤尾岩，鳄鱼湖，拍照很不错。晚上到沙坡头黄河区民宿。410公里
8月20日，不巧赶上沙尘暴，景区大部分项目没开，没坐成羊皮筏子。黄河区体验了滑沙，沙漠区找了一辆越野车坐了一大圈。但小朋友很开心，没见过这么多沙。晚上到兰州，正宁路夜市附近吃了烤串和兰州拉面，夜市里看到起码八家马爷鸡蛋醪糟。290公里。
8月21日，先去兰州码头补坐了羊皮筏子，筏子非常平稳，没有沙坡头刺激，快艇原路返回。参观甘肃博物馆，然后从黄河母亲像，大水车一路走到百年中山桥，小朋友在黄河边上捡石子戏水很开心，很快就夕阳西下、华灯初上、灯火灿烂。
8月22日，一直下雨，本想到黄洮交汇观景台，结果关闭了，只能去刘家峡水库坐船看一看了，坐完船吃了6斤的黄河大鲤鱼。晚上到夏河县拉卜愣寺附近住宿。250公里
8月23日，参观拉卜愣寺，游览桑科草原，经尕海湖到郎木寺镇住宿。草原风景不错，甘加秘境近期开始收费管理混乱加上不顺路没去。200公里
8月24日，参观两个郎木寺，远观天葬台，近观纳摩峡谷（没走多远就返回），然后去了花湖景区。天气不错，花湖非常漂亮出片。然后冒雨赶到扎尕那达日村住宿，路上经过郎木寺看到两道彩虹。150公里
8月25日，扎尕那内游览，早上拍了日出，先自驾来回打卡每个观景台，然后步行润吾沟峡谷，从左边的路进入，看到三条冰瀑就原路返回了，非常不错，但要打伞或穿雨衣，不然肯定全身湿透。据说再往前走三四公里会见到震撼的大瀑布，下次孩子大点再说吧。然后去仙女滩看日落和夜景。中午在爸爸去哪儿拍摄地吃的饭。
8月26日，扎尕那出发正穿洛克之路，前半段非常不错，山峰峡谷草原，景美如画。后半段就一般了。有20多公里弹坑路。在扎古录吃过饭经卓尼直接到天水麦积山石窟附近民宿。几乎开了一天的车，570公里。
8月27日，参观麦积山石窟，弥补一下没有登悬空寺看龙门石窟遗憾。晚上开到西安游览大唐不夜城。320公里。
8月28日，没抢到陕西博物馆门票，依次参观大慈恩寺，登大雁塔，碑林博物馆，西安博物院远观小雁塔，登西安城墙，再游大唐不夜城，看喷泉表演。吃奔跑吧陕菜，妃子笑和毛笔酥很有创意，味道还可以。
8月29日，参观秦始皇兵马俑，找了个导游讲了4个小时，值得一去。晚上到洛阳。400公里
8月30日，参观洛阳博物馆，白马寺，晚上到安阳。320公里
8月31日，参观殷墟博物馆，返京晚上9点半到家。530公里。

一路游历了平原、高山、峡谷、草原、沙漠、黄土高原、丹霞地貌、黄河、水库、瀑布、湿地、湖泊、寺庙、佛塔、城墙，游览众多自然美景，了解人文历史地理文化知识，收获满满！
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修改:swimdaily FROM 202.99.59.*
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