- 主题:本中现在基本不开车了，改自行车
可以调呀
【 在 Hamilleton (Hamilleton) 的大作中提到: 】
: 共享单车座椅太矮角度不对伤膝盖
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原来是凡尔赛大长腿来了...
【 在 Hamilleton (Hamilleton) 的大作中提到: 】
: 拉到最高了。只有滴滴的某一款拉到最高之后勉强够用。其他的美团啊，哈罗啊，都太矮了。
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折叠车呢？迪卡侬？
【 在 zhouzhao1989 (zhouzhao1989) 的大作中提到: 】
: 捷安特美利达迪卡侬喜德盛。永久凤凰白送都不要，修不起。
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对，看过北医三院的节目，骑车相对于跑步对膝盖压力小太多。
【 在 freshcool (haha) 的大作中提到: 】
: 骑自行车其实是对膝盖非常友好的活动
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收藏了。衬衫穿外头，骑行服中间，最里面排汗背心？为啥穿个衬衫？裤子呢？随便？
背包么？
【 在 zhouzhao1989 (zhouzhao1989) 的大作中提到: 】
: 那应该是你穿太厚了。
: 5-10度一个迪卡侬保暖骑行服，一个公司的衬衫一个夏天的排汗背心，基本刚刚好，30分钟170-180w的强度。10度以上会热，有一次15度以上衬衫湿透。5度以下会加一个内衣。0度以下考虑冲锋衣。
: 我觉得基本就是出汗以后穿啥，出门就穿啥。毕竟出门5分钟就热身了，10分钟强度到位。
: ...................
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