那应该是你穿太厚了。

5-10度一个迪卡侬保暖骑行服，一个公司的衬衫一个夏天的排汗背心，基本刚刚好，30分钟170-180w的强度。10度以上会热，有一次15度以上衬衫湿透。5度以下会加一个内衣。0度以下考虑冲锋衣。

我觉得基本就是出汗以后穿啥，出门就穿啥。毕竟出门5分钟就热身了，10分钟强度到位。

【 在 simonzong 的大作中提到: 】
: 什么衣服也改不了后背湿透，这个跟户外完全不同，这是真正的强力锻炼，35km时速心跳能到140了，必然汗湿  
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