每天都失眠怎么办，大家有什么入眠小妙招吗？每天都在担心自己

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主题:每天都失眠怎么办，大家有什么入眠小妙招吗？每天都在担心自己
10楼|wulei123|2020-09-03 17:06:05|只看此ID
我的经验是，不要玩手机，不玩手机，每天都可以睡得很好
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11楼|glacier00|2020-09-05 10:32:01|只看此ID
该吃药吃药，睡不好对身体的伤害太大了

【在 dacaihong 的大作中提到: 】
: 主要睡不实，一般两点睡，偶尔四五点，朋友都11点左右，所以我觉得我是不是不正常
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12楼|wuying0609|2020-09-05 11:25:24|只看此ID
白天累一点，多运动，晚上不看手机。不行就吃药吧
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