【 在 fanqieL 的大作中提到: 】
: 其实晚饭可以吃，但是需要提前 尽量在5点之前吃，正常量就可以，热量可以稍微控制，但没必要特别苛刻
嗯，是的，赞同。但是现在好多的上班族做不到，到家都得晚上7、8点钟了，又累又饿，就吃的过量了，肉也蹭蹭长了。
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