俗话说十指连心，每天揉麻核桃，可以通筋，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且揉麻核桃不但能治病，还能产生一种成就感，时间长了，麻核桃自然会有润泽，产生玉质；碰撞之声如骨如牙，音色如金石一般，价值陡增，揉的时间越长麻核桃越宝贵，没准你手中的麻核桃若干年后就是你的传家宝呢。玩麻核桃一则活动筋骨促进血液循环，二则借助其皱壁与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。梨园界的鼓老与琴师，很多都喜欢揉山麻核桃，以保持其手指的灵活性。揉的时候要轻柔圆转，自然流畅，切记不要发出声，就是要保持“一口气”在两个麻核桃之间，玩的人自然就气血通畅了。
    跟石头和铁球相比，揉山麻核桃的优点冬不凉夏不燥。揉麻核桃也有技巧，最好的揉法是让麻核桃成为玩物，在五指间轻轻地来回揉动，以活动气血。麻核桃必须经常玩，才能揉出玉质，从色泽来说，色越深越是好麻核桃，越揉它的手感越好，揉麻核桃能让你不急不躁，在把玩中产生乐趣。


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