- 主题:每周五次，每次一个半小时，是不是超量了？
中等强度，双打5到6局，单打2到3局
感觉不会有进步了，尤其双打跟不上年轻人了，单打还能靠控球得分，步伐有些吃力了
今年38岁
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FROM 1.180.177.*
很不错了，如果还没什么伤病的话
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FROM 115.171.168.*
除了右手手腕有轻度腱鞘炎，没有任何伤病。
但是医生说我中度钙流失，心想是不是天天浑身汗导致的
【 在 a1091 的大作中提到: 】
: 很不错了，如果还没什么伤病的话
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FROM 1.180.177.*
佩服
【 在 xiaofang101 的大作中提到: 】
: 除了右手手腕有轻度腱鞘炎，没有任何伤病。
: 但是医生说我中度钙流失，心想是不是天天浑身汗导致的
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FROM 115.171.168.*
羡慕有球打
【 在 xiaofang101 的大作中提到: 】
: 中等强度，双打5到6局，单打2到3局
: 感觉不会有进步了，尤其双打跟不上年轻人了，单打还能靠控球得分，步伐有些吃力了
: 今年38岁
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FROM 1.89.57.*
这年纪还能不断玩单打，佩服
【 在 xiaofang101 (jlydiam) 的大作中提到: 】
: 中等强度，双打5到6局，单打2到3局
: 感觉不会有进步了，尤其双打跟不上年轻人了，单打还能靠控球得分，步伐有些吃力了
: 今年38岁
: ...................
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FROM 61.149.218.*
挺好的....
【 在 xiaofang101 (jlydiam) 的大作中提到: 】
: 中等强度，双打5到6局，单打2到3局
: 感觉不会有进步了，尤其双打跟不上年轻人了，单打还能靠控球得分，步伐有些吃力了
: 今年38岁
: ...................
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FROM 122.231.33.*
每天三小时，单打偶尔两三局，其余时间双打。
三小时下来我看手环上有一万三千步左右
【 在 xiaofang101 的大作中提到: 】
: 中等强度，双打5到6局，单打2到3局
: 感觉不会有进步了，尤其双打跟不上年轻人了，单打还能靠控球得分，步伐有些吃力了
: 今年38岁
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 123.123.105.*
羡慕有球打 带上我呗
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FROM 36.110.58.*
厉害
我每天打球不带手环，也不带手机，每天步数都少于5000，哈哈哈
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 每天三小时，单打偶尔两三局，其余时间双打。
: 三小时下来我看手环上有一万三千步左右
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