- 主题:上了二次羽毛球课了
远远没到，汗
继续追求进步吧
【 在 Brucewnan (南瓜) 的大作中提到: 】
: 厉害，一定是女子中上水平
: 【 在 smithbit 的大作中提到: 】
: : 太心急了，我上了20节基础大课，1对1练了1年，然后出来找俱乐部打了2年多了，才能说能打好混双，还是只管网前的那种。最近开始转攻女双，一开始被虐的比较惨，正在慢慢适应中。为了提高，现在每周在家至少练习挥拍3次，每次200+，还得练发球，反手，对墙抽球
: :
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野路子玩家分享一下心得
降低重心的关键不是屈膝
而是压低肩膀
如果你以前忽视了这个
做好以后你会发现一个新世界:D
【 在 muia 的大作中提到: 】
: 我断断续续打了半年多了，也自己看视频
: 感觉进步还是很慢，失误率高，经常简单球接不着。。
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FROM 112.66.71.*
现在能称得上网前“雨刮器”嘛
【 在 smithbit (bit) 的大作中提到: 】
: 绑绳是什么鬼…就是对着墙打球，快速抽球，正反手
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