不是有种说法吗？全身上下都要疼一圈，然后继续再疼一圈，反正要想提高就只能忍受了
【 在 nebulae (紫色星云 * 恶灌满盈) 的大作中提到: 】
: 看来你现在一定特别强悍了
: 我现在打球跟腱总疼，只敢养生打法了
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FROM 123.127.143.*

不能完全赞同，好多时候是：
A这个地方疼痛了，动作自然变形后另一个从来不会疼痛的地方B进行补偿然后也疼痛了。
其实B本来就不是短板和弱点的。

应该是休息几天，待到A不太疼痛了就进行该部位的力量训练，补齐该短板即可。


【 在 nebulae (紫色星云 * 恶灌满盈) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 后脚跟疼怎么办
: 发信站: 水木社区 (Mon Jan 17 14:15:32 2022), 站内
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: 是的
: 都是逐渐压力测试弱点
: 慢慢强化
: 都强化完了就是高手了
:
: 【 在 government (命苦不要怨政府啊) 的大作中提到: 】
: : 不是有种说法吗？全身上下都要疼一圈，然后继续再疼一圈，反正要想提高就只能忍受了
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 1.203.103.*]
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修改:No1 FROM 61.51.75.*
FROM 61.51.75.*