水木社区手机版
首页
|版面-羽毛球(Badminton)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:右脚脚腕有点疼,其他地方还好
楼主
|
macas
|
2022-06-28 15:37:08
|
只看此ID
大家有相似经验吗
--
FROM 210.72.152.*
1楼
|
jirong1983
|
2022-06-28 16:33:07
|
只看此ID
打完球,记得乘着身体热乎,做拉伸就好了,就是体重对脚掌负荷重了,拉伸拉伸就没事了
--
FROM 58.215.3.*
2楼
|
macas
|
2022-06-28 16:49:43
|
只看此ID
好的 多谢!
【 在 jirong1983 的大作中提到: 】
: 打完球,记得乘着身体热乎,做拉伸就好了,就是体重对脚掌负荷重了,拉伸拉伸就没事了
--
FROM 210.72.152.*
3楼
|
zhrb
|
2022-06-29 15:36:24
|
只看此ID
崴到的话,还是要先静养
【 在 macas 的大作中提到: 】
: 大家有相似经验吗
--
FROM 222.76.205.*
4楼
|
Brucewnan
|
2022-06-29 20:15:16
|
只看此ID
泡脚
【 在 macas 的大作中提到: 】
: 大家有相似经验吗
: --
: FROM 210.72.152.*
--
FROM 125.33.17.*
5楼
|
No1
|
2022-06-30 13:27:45
|
只看此ID
先养,逐步练踮脚尖,前后颠100次左右,没事就可以踮
【 在 macas 的大作中提到: 】
: 标 题: 右脚脚腕有点疼,其他地方还好
: 发信站: 水木社区 (Tue Jun 28 15:37:08 2022), 站内
:
: 大家有相似经验吗
: --
:
: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net
·[FROM: 210.72.152.*]
--
FROM 36.112.191.*
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版