增强指力和腕力,你要一抓一弹就轻松后场,就懒得抡胳膊了
【 在 lhpred 的大作中提到: 】
: 标 题: 怎么改掉抡大臂的习惯?
: 发信站: 水木社区 (Sat Aug 27 22:19:44 2022), 站内
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: 自己之前野路子打羽毛球,击球点低,使不上力,现在找了个教练,慢慢改了些习惯,但是还是不自觉抡大臂,感觉使不上小臂和手腕手指的力量,打完一个小时球,肩膀和肩胛骨就难受,有无好办法?
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: ※ 来源:·水木社区
http://m.mysmth.net·[FROM: 36.112.185.*]
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FROM 111.201.70.*