- 主题:羽毛球队膝盖的考验大么
每次打球后膝盖都会有点小反应,不知道是不是该换种运动方式
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羽毛球需要急停急转,还要起跳
对膝盖的压力的是显然的
而且体重越大的,膝盖的损伤也就越大
还有就是场地的地板条件
最好是带龙骨的地板加地胶
有些场地下面是水泥地上加地板地胶
甚至直接水泥地铺地胶
这种地面对膝盖的损伤就很大,尽量避免
【 在 testtea 的大作中提到: 】
: 每次打球后膝盖都会有点小反应,不知道是不是该换种运动方式
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FROM 61.149.223.*
很专业,多谢,慢跑和羽毛球交替下,好好保护膝盖
【 在 vwvwvw 的大作中提到: 】
: 羽毛球需要急停急转,还要起跳
: 对膝盖的压力的是显然的
: 而且体重越大的,膝盖的损伤也就越大
: ...................
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FROM 114.254.2.*
或多或少膝盖都有问题,可是运动员很少带护膝
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FROM 183.197.7.*
嗯嗯,确实是
【 在 hz2007 的大作中提到: 】
:或多或少膝盖都有问题,可是运动员很少带护膝
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 111.196.242.*
你出腿后 脚前掌的方向 正 吗 ?
【 在 testtea 的大作中提到: 】
: 每次打球后膝盖都会有点小反应,不知道是不是该换种运动方式
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FROM 52.9.227.*
刚刚观察了下,好像不太正
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
:你出腿后 脚前掌的方向 正 吗 ?
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FROM 221.216.116.*
要不 先试试 掰掰动作 ?
【 在 testtea 的大作中提到: 】
: 刚刚观察了下,好像不太正
: :你出腿后 脚前掌的方向 正 吗 ?
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FROM 52.9.227.*
嗯嗯,多练练基本功
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
:要不 先试试 掰掰动作 ?
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FROM 114.254.0.*
我的右膝略有伤,打羽毛球时常能激活旧伤,且加重。
感到不适的时候,我就转向游泳了,另外腿部没有不适的时候,也会经常骑车,强化腿部力量。
篮球足球羽毛球,都对膝关节有较大考验。
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FROM 223.104.40.*