- 主题:打俩小时羽毛球后 膝盖走路都不舒服,得第二天才恢复 会是啥原
感觉右脚上网压力大
【 在 hothail (沸冰!无尽的华尔兹) 的大作中提到: 】
: 右手是吧,一般的步伐正确的情况下,左膝压力比较大。
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: 加强力量,同时也注意调整步伐
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 219.134.216.*
如果是发接发,也就左脚上网的步伐,可以多用
如果是总被人吊,那可是适度躺平,哈哈
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 感觉右脚上网压力大
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FROM 123.186.155.*
四方球啊,都得跑动
【 在 hothail (沸冰!无尽的华尔兹) 的大作中提到: 】
: 如果是发接发,也就左脚上网的步伐,可以多用
:
: 如果是总被人吊,那可是适度躺平,哈哈
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 183.46.0.*
可以退役了
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 膝盖无力
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: 发自xsmth (iOS版)
发自「快看水母 于 V2217A」
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FROM 114.92.77.*
估计是髌骨软化,靠墙蹲练力量
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 膝盖无力
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: 发自xsmth (iOS版)
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: www.thunderex.com/Register.aspx?cs=jason&ref=aquabc
:
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 219.143.131.*
年龄大了都这样,恢复的慢了,减少次数好点
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 膝盖无力
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: ...................
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FROM 223.104.40.*
嗯 得蹲起来
【 在 secics (123) 的大作中提到: 】
: 估计是髌骨软化,靠墙蹲练力量
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 膝盖无力
: : --
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FROM 183.46.0.*
打完球做拉伸吗?新手不拉伸,酸疼是正常的
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FROM 111.204.180.*
拉
【 在 cooltiger (王小虎) 的大作中提到: 】
: 打完球做拉伸吗?新手不拉伸,酸疼是正常的
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FROM 183.46.0.*
老了
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 膝盖无力
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: ...................
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FROM 123.117.167.*