关键是核心力量和腿部力量需要提高
力量不够就靠关节凑，很容易受伤

【 在 a1091 (hehe) 的大作中提到: 】
: 呵呵，和您一样从足球转到羽毛球。我是说羽毛球的膝盖伤疼还是建议修养，也可以改变一下运动方式，不同的运动对身体影响不一样。
: 足球也有伤病，但和羽毛球的不一样，既然羽毛球有伤病了，要是呆着难受，不妨换一种其他的运动方式。还有一点，踢球可以帮助提高步伐的灵活，国家队在训练时有时也会踢球，等你膝盖伤好了以后，再去打羽毛球，可能你会发现，经过一段时间的足球，你打球的技术有长进了，
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