【 在 yanzhishan 的大作中提到: 】
: 羽毛球的运动量非常适合中年、退休十年内的老年人。
: 当然了，对手也应该是相当年龄的。
: :

你说的这是路边的野路子的羽毛球打法，这种打法确实打起来轻松还能出汗。

楼主明显是想走正规路线，这就麻烦了，老年人就不提了，即便是中年人，到了这个年纪才想正规打，那大概率以受伤结束
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