可以参考看看小朋友的日常训练视频
神雕羽播，经常会发一些他们俱乐部不同阶段孩子的实际学习视频：
https://www.ixigua.com/home/6652466776/【 在 fortran528 的大作中提到: 】
: 40岁中年女。
: 发现一周打2次球都很难，一次还是能保证。
: 个人觉得：一段时间的大班感觉一般，今年请了2个月私教，高远和平抽，一周两次，其他再打打，打的太频繁，膝盖不舒服，放弃。好了以后开始自己找朋友娱乐打，教练教的全部忘掉。。。。。
: ...................
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