还有2次康复，针灸、微电脑都有。我都不想去做了，感觉没有啥效果。尤其是冲击波，巨疼。

这周缓解一些，打字啥的稍微有点麻木，但不再酸胀的痛。目前还是不敢发力握东西，握力器买用了两次感觉病情还加重，现在也不练了。肌肉里应该还是有炎症，打算保守治疗，等不疼了再回复行训练。

【 在 zhrb 的大作中提到: 】
: 先停止打球
:    然后做康复。我觉得反复抓握矿泉水瓶有用。
:    康复以后在打球的时候，一定要注意姿势了。
: ...................
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