这次大意了。引起疫情之前规律打球，至少2次2小时的双打，未遇到过小臂疼痛。这次开馆，打的是单打，用的二姐夫，中杆很硬。打球过程中手臂明显有不适感，还以为是许久不打球肌肉的正常酸痛。没有太在意，继续打完全场，后面才知道这么严重。

【 在 bigfengzi 的大作中提到: 】
: 先别打了。忍忍吧。
: 实在忍不住的话，就找个又轻又软的球拍过过瘾得了。另一方面，同时看看是不是发力动作有问题。大概率是有问题的。
: 没事的时候慢慢地伸展，加轻点按摩。
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