作减法，减到不能再减，就是活着的意义，剩下的就是去实现它，忙起来不要停下
  
【 在 wudy2 (wudy2) 的大作中提到: 】
:  人说四十不惑，我怎么却越来越迷惑，生活中会遇到严重的心情低落、孤独、抑郁、找不到人生方向和意义。深知这个时候，最重要的是调整好心态。  
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:  我最近在不断寻找调整心态的有效方法，亲测找最要好的朋友聊天能有一些缓解作用，但是网上搜到的一些其它方法，如跑步、运动、吃好吃的、看电影、深呼吸等都对我效果不大。  
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