年纪升上去了，身体素质越来越差

现在打球最要命的就是，不能跳起来全身反弓跳杀了，身体僵硬的很。

平时也练练俯卧撑，平板支撑，腹肌是没问题的。

当年打球，一场球夸张的说，一半时间在球场上飞。

现在跳起来杀两拍都不高兴，纯粹打套路。

不知如何是好~~
--
FROM 222.191.246.210