进步 还是得基础动作 重复练习

找个比自己高一点的  可以检验一下  成果

【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 找个比自己高一点的 进步比较快  在对方的猛烈撕扯之下  速度力量反应 都会很快有提高
: 和小孩打 会练成太极 你得拉他们 但又不能拉的太远太快 打一阵子累了得慢下来 慢一会又快起来...
:
--
FROM 60.253.232.*