十年前还是能正常入睡的，惨惨惨
【 在 nuisancebug 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 晚上打完球后有不容易入睡的么？
: 发信站: 水木社区 (Tue Sep 19 18:56:13 2023), 站内
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: 晚上运动会导致神经兴奋，不管你怎么睡，都睡不着。
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: 是不是有人不一样呢？那是有的。有人晚上喝咖啡就睡不着，有人就完全无所谓。有人晚上运动照样呼呼大睡，有人晚上运动就咋地都睡不着，或者睡不深。
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: 我特别能体会你这种感受，因为我就是那种晚上运动之后咋睡都睡不深的那种人。
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: 我探索了很多办法发解决，最后都没解决，最后，最好办法，晚上别运动。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 183.239.189.*]
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