一般打一两局歇一局，轮换商场
这种情况下，2小时平均心率120左右，遇到比自己强的或者混双打男双，平均心率能到125以上，但不会超过130。最高心率可以到170左右。
如果对手水平差不多，平均心率基本在115左右。最高心率150多吧。

感觉要打爽，反而需要经常心率到160，才有那种酣畅的感觉。

有次和一老哥打球，水平比我高，我俩搭档，我心率140多了，他说自己才120多。
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