180基本是普通人的上限了，再高危险性会高很多
记得有本跑步的书，讲的心率上限就是180，最佳心率就是180-年龄
专业队的运动员，可以到190多



【 在 bigfengzi 的大作中提到: 】
: 我以前打单过程中多拍以后到过180。
: 现在基本不让自己进入那种状态，不行偷懒放弃了。
: 有些被抓住了处于被动的球也很难掰回来，不如索性放弃掉，保存点体力。
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